Me Time Artinya Apa? Pengertian dan Manfaatnya
Me Time Artinya Apa? Pengertian dan Manfaatnya – Menghadapi banyak tugas dengan tenggat waktu yang bersamaan, mengikuti rapat kantor/organisasi hingga larut malam, serta harus mengurus masalah pribadi seperti ketidakpuasan pasangan karena respons yang lambat tentu dapat menyebabkan stres yang cukup berat. Situasi seperti ini seringkali membuat pikiran terasa sangat lelah karena terus-menerus berkonsentrasi pada berbagai hal sehingga muncul perasaan seperti kepala ingin meledak atau stres yang meningkat.
Baca Juga:
Namun, penting untuk mengingat bahwa otak juga memerlukan waktu istirahat untuk dapat kembali berfungsi dengan optimal. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengambil waktu istirahat, atau yang sering dikenal dengan istilah ‘me time’.